青春期对任何人来说都是一段难忘的时期。青少年开始进入人生中从童年到成年的过渡期。在此期间，他们的压力会增加。期望值也提高了，学习和社交问题变得更加复杂，自我意识和不安全感可能会增加。自尊心往往更脆弱。

　　同龄人和朋友在青少年的生活中越来越重要，往往比父母影响更大，主要来自同龄人的压力也更大。当他们已经开始争取越来越多的自由和独立时，我们可能会从事相关的危险行为。必须对酒精、吸烟、毒品和性行为做出决定。而且，他们的行为通常需要有冲动性的。

　　青少年和多动症一起生活

　　虽然很多人仍然认为多动症是儿童期疾病，但事实是多动症及其症状一直持续到青春期和成年期。根据美国国家精神卫生研究所的数据，大约80%的多动症儿童需要治疗多动症药物，他们在青春期仍然需要这样做。随着青春期的开始和独立性的提高，一个正在学习如何应对所有其他变化的青少年也将面临额外的多动症问题。

　　患有多动症的青少年可能会因为漩涡而遭遇一个令人沮丧的世界。面对这样的计划，工作/任务的完成，根据工作进度，组织活动，后续会谈等任务，通常都需要付出巨大的努力。多动症的壁垒似乎无法逾越。此外，患有多动症的青少年可能经常坐立不安。

　　帮助的策略

　　多动症的青少年要面对那么多生活、学习、社交的挑战，那么我们的父母教育应该如何发展才能帮助多动症的孩子保持正向和稳定的情绪呢?虽然他们没有得到任何让孩子轻松度过青春期的捷径，但还是有一些简单的策略可以让孩子的人生变得非常不一样。以下是一些帮助多动症青少年的策略:

　　1.定期和每天的时间表和任务清单是有益的。进一步减少迷茫，家务，学习用品。

　　2.保证睡眠充足。许多多动症青少年睡眠时间不足。其实所有的青少年，不管有没有多动症都需要充足的睡眠。体育锻炼和良好的营养也很重要。良好的幽默感是必不可少的。

　　3.经常得到明确具体的反馈，对多动症的青少年也是有帮助的。关注孩子的优点，给孩子有利的评价，总比只关注孩子的缺点更有效。

　　如果你的孩子有多动症，一定要和孩子的老师保持良好的沟通。培养你和孩子的关系，给他足够的支持和爱。